Como queimar gordura nas costas
Se você também sofre com esse terrível incômodo, que por mais que você tente disfarçar, fica cada vez mais difícil esconder, está na hora de aprender como queimar gordura nas …
Categoria: Bem Estar & Saúde
O que são exercícios aeróbicos e quais os benefícios
Também conhecido como exercício cardiovascular, os exercícios aeróbicos são atividades rítmicas que envolvem grandes grupos musculares. Durante a prática de aeróbicos, a necessidade do corpo por oxigênio é aumentada, …
Como lidar com a depressão
A depressão é uma doença grave que, na grande maioria das vezes, é tratada como “frescura” ou como um estado comportamental, sem a devida atenção e cuidado. Saber como …
A música como remédio para a insônia
A insônia é um problema que afeta a grande maioria da população e que vêm crescendo consideravelmente devido ao stress e a correria do dia a dia. Existem diversos …