Principais benefícios da chia
Os benefícios da chia são essenciais para a melhora da saúde humana. Isso porque esse grão possui em sua composição proteínas, fibras, ácidos graxos, entre outras coisas importantes para …
O que comer para emagrecer de forma saudável?
O que comer para emagrecer é uma das principais dúvidas entre as pessoas que estão buscando um estilo de vida mais saudável e, consequentemente, perder peso, não é mesmo? …
Dieta da proteína
A famosa dieta da proteína é indicada para as pessoas que desejam perder peso de forma rápida e focada, através da ingestão desse nutriente. No geral, as proteínas são …
Conheça os alimentos que dão energia
É importante saber quais alimentos que dão energia para o seu dia a dia, não é mesmo? Ainda mais para quem tem uma vida mais agitada, já que nesses …
Como acelerar seu metabolismo
Você sabe como acelerar o metabolismo? Caso a resposta seja negativa, não se preocupe, você está no lugar certo. Isso porque neste artigo vamos dar algumas dicas importantes de …
Quais são os diferentes tipos de yoga?
Você sabia que existem vários tipos de yoga? É isso mesmo! Desde os primórdios da criação dessa prática, diferentes modalidades de yoga foram criadas. Porém, com o passar dos …
Sedentarismo: Qual o grau do seu?
O sedentarismo é considerado como uma das doenças da década. Isso porque é um estilo de vida nem um pouco saudável, que vem trazendo muitos malefícios à saúde e …
Dicas para começar a praticar yoga
A yoga para iniciantes vem sendo uma das modalidades de atividades físicas mais procuradas pelas pessoas. Isso porque sua prática propicia diversos benefícios à saúde física e mental. Em …