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Principais benefícios da chia

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Os benefícios da chia são essenciais para a melhora da saúde humana. Isso porque esse grão possui em sua composição proteínas, fibras, ácidos graxos, entre outras coisas importantes para …
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O que comer para emagrecer de forma saudável?

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O que comer para emagrecer é uma das principais dúvidas entre as pessoas que estão buscando um estilo de vida mais saudável e, consequentemente, perder peso, não é mesmo?  …
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Dieta da proteína

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A famosa dieta da proteína é indicada para as pessoas que desejam perder peso de forma rápida e focada, através da ingestão desse nutriente. No geral, as proteínas são …
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Conheça os alimentos que dão energia

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É importante saber quais alimentos que dão energia para o seu dia a dia, não é mesmo? Ainda mais para quem tem uma vida mais agitada, já que nesses …
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Como acelerar seu metabolismo

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Você sabe como acelerar o metabolismo? Caso a resposta seja negativa, não se preocupe, você está no lugar certo. Isso porque neste artigo vamos dar algumas dicas importantes de …
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Quais são os diferentes tipos de yoga?

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Você sabia que existem vários tipos de yoga? É isso mesmo! Desde os primórdios da criação dessa prática, diferentes modalidades de yoga foram criadas.  Porém, com o passar dos …
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Sedentarismo: Qual o grau do seu?

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O sedentarismo é considerado como uma das doenças da década. Isso porque é um estilo de vida nem um pouco saudável, que vem trazendo muitos malefícios à saúde e …
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Dicas para começar a praticar yoga

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A yoga para iniciantes vem sendo uma das modalidades de atividades físicas mais procuradas pelas pessoas. Isso porque sua prática propicia diversos benefícios à saúde física e mental. Em …
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